Importancia del Desayuno

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El desayuno es una de las cuatro comidas del día en la rutina de cualquier ser humano y a diferencia de lo que sucede con cualquiera de las otras tres comidas (almuerzo, merienda y cena), el desayuno es altamente recomendado por todos los profesionales, nutricionistas y médicos por considerárselo la comida más importante del día en la cual la persona obtiene energías y vitaminas que le servirán para todo el resto del día. Además, el desayuno es sumamente importante debido a que es la primera ingesta que realiza la persona luego de haber estado un número de horas en reposo al dormir.

Para desayunar de manera regular. Existe un excelente desayuno, con nutrición completa y saludable. Fuente de vitaminas, minerales, nutrientes esenciales y proteínas. Ayuda a controlar el apetito y nos hace rendir mejor a lo largo del día. Son pocas las maneras de tener un desayuno correcto.

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